Hoe reis je comfortabeler dan ooit?
Hoe reis je comfortabeler dan ooit?
Door voorbereid te vertrekken met de juiste reiskousen. Of je nu een stedentrip maakt, uren in het vliegtuig zit of een lange autorit voor de boeg hebt: reizen is geweldig - maar je benen denken daar soms anders over. Zware, vermoeide benen, trombose en opgezwollen enkels komen vaker voor dan je denkt. Gelukkig is er een simpele oplossing die steeds populairder wordt onder reizigers: reiskousen, ook wel compressiekousen genoemd. In deze blog lees je precies hoe jouw volgende reis comfortabeler wordt met de juiste voorbereiding en hoe je dit aanpakt.
Waarom je benen het zwaar krijgen tijdens het reizen
Tijdens een lange reis zit je vaak urenlang stil. Daardoor werken je beenspieren omdat je stil zit werkt je kuitspierpomp niet met als gevolg dat de bloedsomloop trager wordt. Gevolg:
- Bloed en vocht hopen zich op in je benen
- Je enkels en voeten kunnen opzwellen
- Je benen voelen zwaar en vermoeid aan
Dit gebeurt omdat je lichaam normaal beweging nodig heeft om bloed terug naar het hart te pompen, via de kuitspierpomp in de onderbenen, zonder die beweging hoopt het bloed en lymfevocht op in de benen en voeten.
Wat doen reiskousen precies?
Reiskousen geven lichte druk op je benen, waarbij de druk het hoogst is rond de enkel en langzaam afneemt richting de knie. Een reiskous helpt om:
- De bloedsomloop te ondersteunen
- Vochtophoping te voorkomen
- Verlagen van het risico op trombose
- Je benen fris en energiek te houden
Door de ondersteuning van een reiskous verbeter je je bloedcirculatie, zelfs als je langere tijd stilzit
De voordelen van reiskousen op een rij. Twijfel je nog? Dit zijn de belangrijkste redenen waarom steeds meer mensen reiskousen dragen:
- Minder kans op opgezwollen benen door vocht (oedeem). Lang stilzitten zorgt vaak voor vocht in je benen. Reiskousen helpen dit te voorkomen door de bloedcirculatie te verbeteren
- Comfort tijdens én na je reis. Je benen voelen minder zwaar en vermoeid, waardoor je fitter aankomt op je bestemming.
- Ondersteuning van de bloedsomloop. De gelijkmatige druk(compressie) van de reiskous helpt de druk van het lichaam je bloed beter terug te laten stromen richting het hart .
- Verlagen risico trombose. Bij verminderde beweging verkleinen reis of compressiekousen de kans op bloedstolsels en daarmee het risico op diep veneuze trombose, vooral bij risicogroepen.
- Minder kans op reisgerelateerde klachten. Tijdens lange reizen kan de kans op klachten zoals vermoeide benen of een slechte circulatie toenemen. Reiskousen bieden hierin ondersteuning
